Birçok egzersizden daha verimli bir sonuç alınabilecek hareketlerden biridir. Buna göre 100 mekik çekerek kaç kalori yakılır? Diye merak ediyorsanız, 200 kalori vermiş olursunuz. Ayrıca çekilen mekikte alınacak sonucun, hıza ve sürekliliğe bağlı olduğu unutulmamalıdır. Göbek ve karın bölgesinde oluşan… Devamını Oku
Bilindiği gibi yaz aylarının gelmeye başlamasıyla birlikte, çeşitli diyet listeleri karşımıza çıkar. Buna göre karpuz diyeti en sağlıklı zayıflatan diyet çeşitlerinden biridir. Eğer sizde, karpuz diyeti nasıl yapılır? Diye merak ediyorsanız, vakit kaybetmeyelim. Karpuz Diyeti Öncelikle bilinmelidir ki, sabah, öğle ve akşam yemeklerinde mutlaka… Devamını Oku
Vücudumuzda biriken fazla yağların yanması için yardımcı kaynaklara ihtiyaç duyulur. Bu kaynaklar soğanın sunduğu doğru iksirlerdir. Vücudumuzda bulunan yağlar fizyolojik ve ruhsal olarak oldukça rahatsız edicidir. Özellikle yavaş çalışan bir metabolizmaya sahipseniz, hazırlayacağınız karışım tam size göre olacaktır. Kilo problemi… Devamını Oku
Ketojenik diyet ataklar sırasında tedavi edici yüksek oranda yağ içeren yemeklerdir. Ketojenik diyet yapanlar kimlerdir ve yemeklerin onlar için faydaları neler olacaktır? Ketojenik diyet yapanlar hangi hastalıklarla mücadele ediyor ve diyet yemeklerinin sağlık açısından nasıl yararları oluyor? Ketojenik diyet hakkında… Devamını Oku
SİZDEN GELEN YORUMLAR