öfke kontrolü nasıl yapılır

Öfke aniden gelişebilen, bazen farkında olmadan esiri olduğumuz duygu durumudur. Mantık dışı çalışan öfke patlamaları kontrol edilmezse, ileri boyutlara taşınarak bizleri hastalıklı bir ruh haline dönüştürebilir. Önüne geçilemeyen öfke kontrollerinin tetiklediği unsurları öncelik olarak gözden geçirmek, kontrolü elimize almak için… Devamını Oku →